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不止瘦腿美臀↟✘•▩•,女神Adrianne Ho&歐陽靖竟都由於這些緣由跑步·✘││·?KEEPRUNNING屋頂秧田

作者│✘│: 時間│✘│:2018-05-26 05:58:03 點選│✘│:
不止瘦腿美臀↟✘•▩•,女神Adrianne Ho&歐陽靖竟都由於這些緣由跑步·✘││·?KEEPRUNNING “NEVER STOP”「半次到1百次↟✘•▩•,1天1天去試↟✘•▩•,靠勇氣加鬥志↟✘•▩•,放棄太輕易↟✘•▩•,沉迷還是幼稚↟✘•▩•,根本不介意↟✘•▩•,願到最後我知↟✘•▩•,鍛€€裡的意義……」陳奕迅在他的《人生馬拉松》這首歌裡↟✘•▩•,唱出了每位跑者背後的心聲↟☁▩☁·。有的跑者為了心中的那個夢想而跑↟✘•▩•,有的跑者為了身體健康而跑↟✘•▩•,有的跑者為了走出自己的低迷期而跑↟✘•▩•,有的跑者為了讓自己變得更強大↟✘•▩•,跑步在他們的生活中已成了1種習慣↟✘•▩•,他們有著不1樣的跑步經歷↟✘•▩•,敘述著他們酷愛跑步背後不1樣的故事↟☁▩☁·。€€Adrianne Ho職業 模特「I run because I enjoy it」女神Adrianne Ho↟✘•▩•,1直都以健康性感的特點吸引了很多男粉絲(乃至很多女粉絲)↟✘•▩•,健康的

“NEVER

STOP”


「半次到1百次↟✘•▩•,1天1天去試↟✘•▩•,靠勇氣加鬥志↟✘•▩•,放棄太輕易↟✘•▩•,沉迷還是幼稚↟✘•▩•,根本不介意↟✘•▩•,願到最後我知↟✘•▩•,鍛€€裡的意義……」陳奕迅在他的《人生馬拉松》這首歌裡↟✘•▩•,唱出了每位跑者背後的心聲↟☁▩☁·。有的跑者為了心中的那個夢想而跑↟✘•▩•,有的跑者為了身體健康而跑↟✘•▩•,有的跑者為了走出自己的低迷期而跑↟✘•▩•,有的跑者為了讓自己變得更強大↟✘•▩•,跑步在他們的生活中已成了1種習慣↟✘•▩•,他們有著不1樣的跑步經歷↟✘•▩•,敘述著他們酷愛跑步背後不1樣的故事↟☁▩☁·。



€€

Adrianne Ho

職業 模特


「I run because I enjoy it」


女神Adrianne Ho↟✘•▩•,1直都以健康性感的特點吸引了很多男粉絲(乃至很多女粉絲)↟✘•▩•,健康的膚色↟✘•▩•,完善的身材↟✘•▩•,絕對離不開鍛€€和運動↟☁▩☁·。對Adrianne來講↟✘•▩•,跑步則是最容易鍛€€身體的方式↟☁▩☁·。在健身房開始起跑步↟✘•▩•,不需要做困難的動作也無需€€雜的裝備器材↟✘•▩•,每次的跑步就是放空自己↟✘•▩•,在腦海中專注同1個動作↟✘•▩•,堅持著↟☁▩☁·。離開健身房的跑步機跑到戶外↟✘•▩•,現在的Adrianne Ho更喜歡在室外跑步↟✘•▩•,「我特別喜歡在紐約跑步↟✘•▩•,由於在街道上可以看到很多不1樣的東西↟✘•▩•,也喜歡穿過格里菲斯天文臺去欣賞那美麗的風景↟☁▩☁·。」



「我跑步的時候會想很多事情↟✘•▩•,不管是1個工作服 t恤定製
最近在做的新專案↟✘•▩•,還是工作上或等待解決問題↟✘•▩•,乃至有時會尋思在生命中實現的事情↟☁▩☁·。」 Adrianne堅持跑步的主要緣由是€€€€方便↟☁▩☁·。「不需要任何裝備↟✘•▩•,只需1條路↟✘•▩•,1雙跑鞋↟✘•▩•,走出自已的家門↟✘•▩•,說跑就跑↟☁▩☁·。我通常只是走出我的門↟✘•▩•,去跑步↟✘•▩•,所以很方便↟☁▩☁·。」可能各位YOHO!Boy都不知道↟✘•▩•,女神1直被哮喘困擾↟✘•▩•,自從開始跑步和鍛€€以後↟✘•▩•,身體效能產生了明顯的變化↟✘•▩•,增強肺活量和血汗管系統↟✘•▩•,因此她1直堅持跑步到現在↟☁▩☁·。 在她看來↟✘•▩•,跑步是在任何1個國家都可以很享受的活動↟✘•▩•,這也是另外一種有趣的方法帶你去認識1座城市 ↟☁▩☁·。「如果你是1名初學跑者↟✘•▩•,不要有太多的顧慮↟✘•▩•,€€管去試試看↟✘•▩•,你可以從步行加跑步交叉的方式進行短距離的跑步↟✘•▩•,讓身體開始漸漸習慣↟✘•▩•,即便是緩慢的進步↟✘•▩•,那也是總比你不踏出那1步強↟☁▩☁·。」





歐陽靖

職業 藝人


「全部世界都是我的跑道↟✘•▩•,

相信自己就沒有界限↟☁▩☁·。」



「起初我只是為了尋求自己的目標◕₪✘•↟、為了證明自己變堅強而跑↟✘•▩•,卻沒有想到跑步改變了我↟✘•▩•,我還在跑著↟✘•▩•,我相信跑步可以為人心帶來無窮的氣力↟☁▩☁·。」 - 歐陽靖↟✘•▩•,對習慣跑步的的跑者對她其實不陌生↟☁▩☁·。歐陽靖在2011開始參與路跑↟✘•▩•,由於想改變自己的人生↟✘•▩•,她決定以『完玉成程馬拉松』作為目標而開始了跑步訓練↟✘•▩•,至今已完成跑過13場以上的42.195千米全程馬拉松↟☁▩☁·。歐陽靖平時會選擇下午的時間在河邊或公園小徑活動↟✘•▩•,跑步對她來講就跟吃飯◕₪✘•↟、睡覺1樣↟✘•▩•,偶爾生病跑不了反而是讓她更難受↟☁▩☁·。




長跑教會歐陽靖面對挫折的勇氣◕₪✘•↟、突破撞€€期的毅力↟✘•▩•,這不但只是她用在運動上↟✘•▩•,面對人生也是1樣↟☁▩☁·。在跑步程序讓歐陽靖難忘的是↟✘•▩•,2013年在美國Oregon參加315KM的Hood to Coast接力賽↟✘•▩•,在緊張又懼怕的在月黑風高之下1個人奔跑在深夜的山林當中↟✘•▩•,1名女跑者的氣喘聲和腳步聲1度讓她以為是野狼↟✘•▩•,那位跑者擦身而過↟✘•▩•,讓歐陽靖震憾與感動的是發現她的雙足都裝著刀鋒義肢(running blades)↟✘•▩•,即便沒有雙腿↟✘•▩•,她也能成為1位讓人敬佩的跑者│╃╃↟!



歐陽靖參加過很多馬拉松賽↟✘•▩•,就比賽氣氛來講她覺得特別是歐美或日本↟✘•▩•,全部賽道旁民眾的氣氛比國內賽事的民眾要好很多↟✘•▩•,相比國內顯得冷漠許多了↟☁▩☁·。還記得歐陽靖2016年參加日本熊本城馬拉松↟✘•▩•,她打扮成了『嫦娥』穿了1套有長長緞帶與水袖的古裝完賽↟✘•▩•,結果由於緞帶纏繞身體◕₪✘•↟、跑姿不良↟✘•▩•,最後不順利的受傷完賽↟✘•▩•,休息了整整1年↟☁▩☁·。對剛剛接觸跑步的跑者歐陽靖建議│✘│:「找到能陪自己1起跑步的朋友↟✘•▩•,然後報名1場短距離路跑賽↟✘•▩•,這會讓自己對跑步更有熱情」↟☁▩☁·。




孫怡靜

職業體育記者


「別期望所有人都喜歡你↟✘•▩•,

開心做你自己比甚麼都重要↟☁▩☁·。」



聊起跑步↟✘•▩•,孫怡靜說│✘│:「那應當是N年前從小學開始跑了↟✘•▩•, 最初應當跟大部份學生1樣參加學校運動會短跑接力賽之類的」↟☁▩☁·。直到孫怡靜有機會在大學的時候去了臺灣當交換生↟✘•▩•,那時才第1次真正接觸山地馬拉松↟✘•▩•,自從那次體驗到了跑步真實的樂趣↟✘•▩•,她1€€不可整理↟☁▩☁·。平時在上海孫怡靜喜歡晚上1個人在安靜的街道放空路跑↟✘•▩•,跑步對她來講也是尋求刺激和新的挑戰↟✘•▩•,讓她1直堅持著↟✘•▩•,固然最重要是可以保持身材↟☁▩☁·。



在跑步程序中孫靜怡最難忘的是她在臺北參加女子半程馬拉松的時候↟✘•▩•,在賽道上狗狗跑馬拉松這是讓她非常驚訝的↟☁▩☁·。還有東京馬拉松上↟✘•▩•,1路上有人為跑者們吶喊助威↟✘•▩•,民眾對馬拉松的熱忱讓她甚是感動↟☁▩☁·。對馬拉松的看法↟✘•▩•,她說道「 目前國內各種各樣的比賽蜂擁而至↟✘•▩•,國內跑步氣氛是潮流↟✘•▩•,不單單集中於跑步↟✘•▩•,亦愈來愈商業文娛化↟✘•▩•,絕大部份跑者也算上是生活習慣吧」↟☁▩☁·。在她的心目中↟✘•▩•,談起跑步應當是│✘│:快樂◕₪✘•↟、幸福◕₪✘•↟、堅持◕₪✘•↟、友誼◕₪✘•↟、愛 ↟☁▩☁·。



李博文

職業 模特


「跑步好似鼓氣機↟✘•▩•,在疲憊不堪的時候↟✘•▩•,在洩氣的時候提示著我加油鼓勁↟☁▩☁·。」


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由於高中學習壓力太大↟✘•▩•,李博文從上高中開始喜歡上了跑步↟☁▩☁·。「跑步讓我釋放了高中學習中帶來的所有不快↟✘•▩•,跑步的時候會1直很期冀著未來的1切↟☁▩☁·。」和很多跑者1樣↟✘•▩•,室外公園↟✘•▩•,或少車的馬路都是他平常跑步的選擇↟☁▩☁·。 對他來講跑步不光能釋放壓力最重要的是還能保持自己很好的身體狀態↟✘•▩•,這是他1直堅持下來最重要的緣由↟☁▩☁·。「它好似鼓氣機↟✘•▩•,在疲憊不堪的時候↟✘•▩•,在€€氣的時候提示著我加油鼓勁↟☁▩☁·。」



但是由於運動不當↟✘•▩•,李博文半個月前膝蓋受傷↟✘•▩•,現在每次完成跑步他都感覺像是松1口氣↟✘•▩•,由於這樣身體上的不適↟✘•▩•,碰上決心堅持的跑步↟✘•▩•,是他在跑步程序中遇到的最大的困難↟☁▩☁·。跑步的時候他習慣聽音樂↟✘•▩•,聽音樂跑步可以根據不同的音樂頻率↟✘•▩•,隨著音樂的節奏掌握好步伐和呼吸↟☁▩☁·。「跑步應當是按部就班地↟✘•▩•,新跑者不要太在乎跑步距離和時間↟☁▩☁·。程序是最重要↟✘•▩•,堅持下來1定會有想不到的收€€↟☁▩☁·。跑步固然是身體上的比拼↟✘•▩•,同時也是意志與精神上的比拼↟✘•▩•,不要在乎成績↟✘•▩•,享受全部程序↟☁▩☁·。」



Zen Liu

職業 品牌公關

「人生就是需要「毫不在意」」



Zen開始跑步是由於遭到了朋友的影響↟✘•▩•,讓他開始加入這項健康的活動來↟✘•▩•,他從2014年開始跑步↟✘•▩•,算起來也快3年的時間↟✘•▩•,Zen喜歡每段時間換新的環境跑步↟✘•▩•,比如他會跑蘇州河↟✘•▩•,或從靜安1直跑到外灘↟✘•▩•,如果他要為比賽訓練的時候↟✘•▩•,Zen會選擇去靜安運動場這樣比較不受外界打擾的跑道↟☁▩☁·。跑步時也不用想什麼↟✘•▩•,他只會默默地數著千米數↟✘•▩•,默唸著跑了幾圈↟☁▩☁·。或有時候Zen會聽聽音樂來轉移注意力↟☁▩☁·。對音樂↟✘•▩•,乃至在跑前他會做1系列合適自己頻率的30首歌的歌單↟☁▩☁·。



對酷愛運動的Zen來講↟✘•▩•,跑步也好↟✘•▩•,或現在他熱中的Body Combat搏擊操也好↟✘•▩•,他覺得都是1種Refresh↟✘•▩•,讓他能從中體驗活著的快感↟✘•▩•,用最簡單的方式變得更快樂↟☁▩☁·。跑步對他來講也許意味著↟✘•▩•,從1個不在乎身體狀態↟✘•▩•,慵懶的人↟✘•▩•,開始有著1股打雞血的能量↟✘•▩•,令他變得簡單↟✘•▩•,容易興奮↟✘•▩•,猶如體驗著第2個青春期1樣│╃╃↟!Zen認為在國內外跑步不1樣的是心態↟☁▩☁·。他在紐約見到跑步的人隨處可見↟✘•▩•,年齡不限↟✘•▩•,職業不分↟✘•▩•,跑步已成了他們生活的1部份↟✘•▩•,自但是簡單↟☁▩☁·。在國內的跑者目的相對明確↟✘•▩•,趕時興↟✘•▩•,減肥↟✘•▩•,跑比賽↟✘•▩•,沒有人在無意義地跑↟✘•▩•,他說道:無意義地跑步才是精華吧·✘││·?馬拉松是1種耐力比賽↟✘•▩•,是1種成心義的精神競技↟✘•▩•,最後撐下來都是讓人敬佩的↟☁▩☁·。但是它不是1項所謂的全民運動或湊熱烈↟✘•▩•,也不是1場派對↟✘•▩•,太多商業性的加入和宣傳↟✘•▩•,令大家以為馬拉松是1件時興的事↟✘•▩•,忘了它的困難和所需的準備工作↟✘•▩•,這點是他覺得惋惜的↟☁▩☁·。固然↟✘•▩•,他敬佩所有完成馬拉松的人↟✘•▩•,只是他理想中跑步的人↟✘•▩•,像他說過的那樣↟✘•▩•,無意義地跑↟☁▩☁·。



€€


“RUNNING MAN


不管你是不是跑步都不能夠否認↟✘•▩•,最近幾年國內乃至全範圍都流行起了「跑步熱」↟✘•▩•,全球各國各城市的馬拉松賽上多了很多亞洲面孔↟✘•▩•,潮流開始關注跑步運動↟✘•▩•,對照起以往它作為競技比賽而存在↟✘•▩•,到現在延伸至有型而具有效能性的跑步裝置↟✘•▩•,也同時出現了由於把跑步當做1種生活方式而走紅的達人KOL↟✘•▩•,跑步彷彿已逐步變著方式「腐蝕」我們的生活↟✘•▩•,各種不同情勢的跑步活動↟✘•▩•,各種關於跑步的先鋒人物↟✘•▩•,都在用跑步本身在告知我們它的魅力所在↟✘•▩•,但實際上↟✘•▩•,這件事帶給人們的快樂或是影響是沒法感同身受的↟✘•▩•,每一個人跑步的目的不同↟✘•▩•,所得到的感受和收€€也沒法用一樣的形容來描寫↟✘•▩•,所以本篇挑選了6位來自不同領域跟跑步相干的人物↟✘•▩•,有文學界的↟✘•▩•,藝術界的↟✘•▩•,潮流界的……以他們不同的經歷和故事發現跑步這件事更多的可能性↟☁▩☁·。



PHEIDIPPIDES

斐裡庇得斯


「由於有他↟✘•▩•,所以有了馬拉松」


馬拉松賽跑在近幾年彷彿已成為1種潮流↟✘•▩•,在全球各地不同的賽點打卡是很多跑者所熱中的↟✘•▩•,而對馬拉松精神↟✘•▩•,大多數人的基礎認識大概就諸如「挑戰自我◕₪✘•↟、超出極限◕₪✘•↟、堅忍不拔◕₪✘•↟、永不放棄」這類口號式的Slogan↟✘•▩•,它除是現在大家所理解的趣味體育比賽活動以外↟✘•▩•,其實馬拉松的起源↟✘•▩•,是由於記念1條生命的結束↟✘•▩•,這條生命的主人叫Pheidippides↟☁▩☁·。



Pheidippides是生活在公元前490年的雅典人↟✘•▩•,青年時期的他是古希臘軍隊的其中1員↟✘•▩•,由於長跑出眾被選為信使(馬拉松賽跑也是最原始的軍事通訊方式之1)↟✘•▩•,這€€順帶科普1些歷史背景│✘│:當年的希波戰爭中↟✘•▩•,波斯帝國國王大流士1世渡海西侵↟✘•▩•,進擊希臘的城邦阿蒂卡↟✘•▩•,在距雅典城東北的馬拉松海灣登陸↟☁▩☁·。波斯人打到了雅典城外的馬拉松↟✘•▩•,希臘主座派Pheidippides到斯巴達求援↟✘•▩•,他花了35個小時走了246千米↟✘•▩•,斯巴達人卻說10天后才能出兵↟✘•▩•,求北京工作服馬甲
援失敗的希臘軍隊只能破釜沉舟↟✘•▩•,但憑著軍隊的勇敢奮戰↟✘•▩•,最後在這場戰爭中↟✘•▩•,希臘取得了反侵犯的成功↟✘•▩•,這也是歷史上著名的「馬拉松之戰」↟☁▩☁·。為了把成功的訊息儘快傳播給雅典同胞↟✘•▩•,Pheidippides被再次派遣↟✘•▩•,這次他1口氣負傷跑了40餘千米↟✘•▩•,硬撐到成功轉達成功訊息↟✘•▩•,終究力竭身亡↟☁▩☁·。而後人們為了記念這位「飛人勇士」↟✘•▩•, 在第1屆雅典奧林匹克運動會上增設了馬拉松專案↟✘•▩•,爾後1直沿襲至今↟✘•▩•,在最開始的幾屆比賽↟✘•▩•,賽程的距離還沒有統1的標準↟✘•▩•,曾為40千米◕₪✘•↟、40.26千米……直到1024年舉行第8屆奧運會時↟✘•▩•,人們重新丈量了從馬拉松鎮到雅典中央廣場的距離↟✘•▩•,才正式定為42.195千米↟☁▩☁·。1983年斯巴達舉行了第1屆超級馬拉松比賽(斯巴達松)↟✘•▩•,將Pheidippides從雅典跑到斯巴達求助246千米的這段線路和距離作為比賽標準↟✘•▩•,是目前世界上距離最長的馬拉松比賽↟☁▩☁·。



FORREST GUMP

阿甘


「智障的反面是智慧」


說到跑步這個話題時↟✘•▩•,腦海€€第1部想到的電影是《阿甘正傳》↟✘•▩•,雖然他不是正式意義上的體育類電影↟✘•▩•,但電影中所轉達出來的阿甘精神↟✘•▩•,不是也跟我們常說的體育精神有異曲同工之妙嗎·✘││·?影片中的阿甘↟✘•▩•,這個智商只有75的智障者↟✘•▩•,卻在生活中展現出了1個智慧者所具有的美德↟✘•▩•,誠實◕₪✘•↟、取信◕₪✘•↟、認真◕₪✘•↟、英勇而重感情↟✘•▩•,對人只懂付出不求回報↟✘•▩•,也從不介意他人謝絕↟✘•▩•,他豁達◕₪✘•↟、坦蕩地面對生活↟✘•▩•,把自己唯一的智慧◕₪✘•↟、信心◕₪✘•↟、勇氣集中在1點↟✘•▩•,他什麼都不顧↟✘•▩•,只知道憑著直覺在路上不停地跑↟✘•▩•,他跑過了兒時同學的輕視◕₪✘•↟、跑過了大學的橄欖球場◕₪✘•↟、跑過了炮火紛飛的越戰泥潭◕₪✘•↟、跑過了乒乓外交的戰場◕₪✘•↟、跑遍了全美國↟✘•▩•,並且終究跑到了他的人生高點↟☁▩☁·。「跑」貫穿了阿甘經歷的關鍵點↟✘•▩•,阿甘的跑總是伴隨著命運的轉機↟✘•▩•,



€€管拼命跑步的阿甘大多數時候其實不10分明白為什麼要跑↟✘•▩•,單純的他只知道透過跑步可以達成自己的小小慾望↟☁▩☁·。電影中的阿甘↟✘•▩•,不只在為保護自己或他人的時候而奔跑↟✘•▩•,其實他在為他的生活而奔跑↟☁▩☁·。€€管他智商不高↟✘•▩•,卻幾近做什麼都成功│✘│:長跑◕₪✘•↟、打乒乓球◕₪✘•↟、捕蝦↟✘•▩•,乃至愛情↟✘•▩•,最後↟✘•▩•,他成為1名成功的企業家↟✘•▩•,而比他聰明的同學◕₪✘•↟、戰友卻活得其實中石油工作服圖片
不成功↟✘•▩•,這是對聰明的1種嘲弄↟☁▩☁·。影片所塑造出的阿甘精神↟✘•▩•,後被解讀為「為了自己的目標堅持到底↟✘•▩•,努力向前的鬥志」↟✘•▩•,劇情雖與體育層面的跑步拉不上關係↟✘•▩•,但卻是迴歸原點時↟✘•▩•,跑步真實的意義所在↟☁▩☁·。



JUN TAKAHASHI

高橋盾


「獨愛慢跑↟✘•▩•,為跑步重新定義」


在潮流圈↟✘•▩•,主理人都有著各自Icon性的愛好↟✘•▩•,NIGO€€愛車↟✘•▩•,龍澤伸介愛機車↟✘•▩•,下野宏明愛滑板↟✘•▩•,而高橋盾則偏愛跑步↟✘•▩•,他是圈內唯逐一個具有自己跑團的潮牌主理人↟✘•▩•,跑團名字命名為「GIRA」↟✘•▩•,也就是他本人主理的品牌Undercover與Nike共同首創的1條跑步系列支線「GyakusouInternational Running Association 」的簡稱↟✘•▩•,日文ぎゃくそう↟✘•▩•,Gyaku 意思是毛病或相反方向↟✘•▩•,Sou 有跑步的含義↟✘•▩•,有人把這個系列理解為「逆行」↟✘•▩•,但高橋盾自己曾公然說過↟✘•▩•,GYAKUSOU 其實不是針對跑步時的狀態去命名的↟✘•▩•,其實不能直接解讀出什麼含義↟✘•▩•,只是單純地從他本身所有的想法◕₪✘•↟、做法↟✘•▩•,集合各種斟酌以後而賦予的名稱↟☁▩☁·。之所以能促進GYAKUSOU的面世↟✘•▩•,很大1部份緣由是幕後推手Fraser Cooke與高橋盾的惺惺相惜↟✘•▩•,他知道高橋盾是真實的跑步愛好者↟✘•▩•,不但組織跑步隊GIRA↟✘•▩•,參加各種馬拉松↟✘•▩•,每€€1◕₪✘•↟、3◕₪✘•↟、5去代代木公園晨跑是基本是他固定運動行程↟✘•▩•,以後再去工作室開始1天的工作↟✘•▩•,再加上具有潮牌設計的經驗和本身強烈的潮流觸覺↟✘•▩•,GYAKUSOU的推出就顯得更加天經地義↟✘•▩•,而GYAKUSOU也天經地義地專注跑步這個主題↟✘•▩•,延續進化和推陳出新↟☁▩☁·。



高橋盾坦言自己對跑步裝置視察了很久↟✘•▩•,不管隨便跑跑↟✘•▩•,還是兼具正式訓練和平常穿著↟✘•▩•,他都希望能不斷地做出調劑並實現出來↟✘•▩•,也就是我們現在常說的功能性↟✘•▩•,比如肩部位置的透氣程度↟✘•▩•,使用率最高的手肘的舒展性↟✘•▩•,另外↟✘•▩•,隨身小物位置的公道散佈↟✘•▩•,讓慢跑時身上能攜帶的物品增多而不會累墜↟✘•▩•,外套袖子的排汗性也是效能性的1大進化↟✘•▩•,這些都是對慢跑者來講很必要的元素↟✘•▩•,從這條專注跑步的支線細節↟✘•▩•,也能再1次看出高橋盾對跑步文化的酷愛↟☁▩☁·。


USAIN ST.LEO BOLT

有塞恩€€博爾特


「全球都在他身後」


說到跑步↟✘•▩•,體壇上這個被稱為「牙買加閃電」的飛人明顯不能不提↟☁▩☁·。奧運會男子100米◕₪✘•↟、200米世界紀錄保持者↟✘•▩•,在他身上有太多藏不住的「首個」榮譽↟✘•▩•,有史以來第1個跑入20秒的青年運動員↟✘•▩•,2008年以9.72秒的成績創造屬於他的第1個世界紀錄↟✘•▩•,歷史上唯逐一位奧運會◕₪✘•↟、世錦賽雙冠王…去年↟✘•▩•,他宣€€在2017年倫敦世錦賽後正式退役↟✘•▩•,在他退役之前↟✘•▩•,這€€很有必要讓他€€1席位↟☁▩☁·。



這個被1些媒體開玩笑稱為「世界上最快的男人」↟✘•▩•,從小時候就已展露出他在速度上的天賦↟✘•▩•,這類天賦為他玩皮搗蛋後的逃跑提供著讓他竊喜的幫助↟✘•▩•,有1次↟✘•▩•,他往父親最心愛的帽子裡填充棉花當足球踢↟✘•▩•,父親知道後想教訓他↟✘•▩•,卻發現自己根本追不到他↟☁▩☁·。少年時候的博爾特已經是身高臂長↟✘•▩•,但最開始他其實不是田徑隊的↟✘•▩•,而是加入了板球隊↟✘•▩•,並且是學校裡著名的快速投球手↟✘•▩•,在1次訓練中↟✘•▩•,教練發現他的下肢移動速度非常快↟✘•▩•,才建議他去練練短跑↟☁▩☁·。常有明星為了替父母還債而出道↟✘•▩•,其實在體育領域裡也是大有人在↟✘•▩•,博爾特就是其中1個↟✘•▩•,父親在他10幾歲的時候欠下鉅債↟✘•▩•,把他送到當地體校練短跑↟✘•▩•,在牙買加↟✘•▩•,窮苦人脫離貧困的唯1途徑就是練短跑(這大概也能解釋奧運會上跑步專案基本被牙買加選手包括的緣由)↟☁▩☁·。


LIU XIANG

劉翔


「田徑終究也離不開跑步」


剛說完國際飛毛腿博爾特↟✘•▩•,怎能不提我們的亞洲飛人劉翔↟✘•▩•,2006年7月12日清晨↟✘•▩•,在瑞士洛桑田徑超級大獎賽男子110米欄的的比賽中↟✘•▩•,劉翔以12秒88打破了沉睡13年之久◕₪✘•↟、由英國名將科林-傑克遜創造的12秒91的世界紀錄↟✘•▩•,這個亞洲田徑史上第1個集奧運會冠軍◕₪✘•↟、室內室外世錦賽冠軍◕₪✘•↟、國際田聯大獎賽總決賽冠軍◕₪✘•↟、世界紀錄保持者多項榮譽於1身的運動員↟✘•▩•,曾所有中國人守在電視前為其加油喝彩的世界冠軍↟✘•▩•,在2000年到2012年的12年間↟✘•▩•,參加了超過48場世界級重要田徑賽↟✘•▩•,取得過36次冠軍↟✘•▩•,1次跑平世界紀錄↟✘•▩•,1次打破世界紀錄↟✘•▩•,5次打破亞洲紀錄↟✘•▩•,3次打破亞運會紀錄↟✘•▩•,這些數字至今看起來依然發著光↟✘•▩•,是他讓全球看到中國速度↟✘•▩•,1種可以超出黑人的速度↟☁▩☁·。



在2015年劉翔宣€€退役↟✘•▩•,€€管在奧運賽場上不會再有他的身影↟✘•▩•,但他始終沒有離開體育↟✘•▩•,田徑是體育裡的1個種別↟✘•▩•,而在這個種別裡↟✘•▩•,跑步始終是所有田徑專案的基礎和基本功↟✘•▩•,在最開始↟✘•▩•,劉翔也是從在1次市100米賽跑中被上海體育運動技術學院田徑隊2線隊教練方水泉看中↟✘•▩•,而後開始訓練跨欄↟✘•▩•,跨欄講求速度和爆發力↟✘•▩•,但在劉翔退役後↟✘•▩•,他開始參加各種馬拉松比賽↟✘•▩•,這類恰好與跨欄相反的運動專案↟✘•▩•,講求耐性和堅持↟✘•▩•,在他身上↟✘•▩•,也看出作為1名運動員體內用於挑戰的天性↟☁▩☁·。


MURAKAMI HARUKI

村上春樹


「靠跑步成功戒了煙」


村上春樹這個名字想必大家都不陌生↟✘•▩•,或許你早已拜讀過他的小說↟✘•▩•, 琢磨過他筆下人物的心理狀態↟✘•▩•,但卻未必知道那唯逐一本關於他自己的書↟✘•▩•,1本關於跑步的哲學↟☁▩☁·。如果說高橋盾是潮流界跑步文化的領軍人物↟✘•▩•,村上絕對算得上是文學界的跑步代表↟✘•▩•,他開始得不算早↟✘•▩•,卻也已堅持了35年↟✘•▩•,1982年↟✘•▩•,村上33歲↟✘•▩•,始於1個簡單而平常的想法↟✘•▩•,減肥↟✘•▩•,而減肥的起因餐飲的工作服做什麼科目
↟✘•▩•,是他決定戒菸後腰間冒出的贅肉↟✘•▩•,他開始跑步↟✘•▩•,這是當時他覺得最可行的減肥方式↟✘•▩•,他說自己不合適集體性的運動↟✘•▩•,而跑步不需要同伴↟✘•▩•,只要有1雙跑鞋便能動身↟✘•▩•,也跟村上本身的個性有關↟✘•▩•,他喜歡把自己推向極限↟✘•▩•,€€管知道痛苦永久不會棄他而去↟✘•▩•,所以他選擇了長跑↟✘•▩•,這項極度考驗耐力的運動↟☁▩☁·。



村上曾回想過剛開始接觸長跑時的自己↟✘•▩•,跑上20分鐘就會喘不上氣↟✘•▩•,心臟猛跳不止↟✘•▩•,兩腿直髮抖↟✘•▩•,乃至只要有人看著他醫務人員男士工作服
跑步他都會渾身不自在↟✘•▩•,但他就是咬著牙把跑步當做每天起床刷牙洗臉1般習慣成自然的事↟✘•▩•,不到1年他就參加了人生第1次的馬拉松↟✘•▩•,直到現在依然堅持每一年最少參加1次全程馬拉松↟✘•▩•,至今已參加國內外大大小小超過25場的馬拉松賽↟✘•▩•,固然↟✘•▩•,他也戒菸成功了↟☁▩☁·。在接觸長跑的第25年↟✘•▩•,他還出版了1本被長跑愛好者譽為長跑聖經的《當我談跑步時我談些什麼》(臺版譯為《關於跑步↟✘•▩•,我說的實際上是…》)↟✘•▩•,也就是上文提到的那本唯1關於他自己的書↟☁▩☁·。


看完他/她們為何而跑以後↟✘•▩•,有無立即就想帶起耳機↟✘•▩•,繫緊鞋帶的向前跑呢·✘││·?而本期討論的話題↟✘•▩•,就想問問大家“你↟✘•▩•,為何而跑呢”·✘││·?




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